Las relaciones de pareja son un mundo «complicado» y a veces algo difuso. Con este taller se pretende trabajar y entender la forma en la que nos vinculamos, conociendo nuestros estados internos y emocionales y los de los demás y aprendiendo sobre la sexualidad. Con ello conseguiremos identificar los patrones en los que nos movemos en nuestras relaciones y la forma en la que nos vinculamos de manera general con nuestras parejas, promoviendo hábitos saludables, una vinculación segura y una sexualidad plena y compartida.

Este taller no está orientado exclusivamente para parejas, sino también para cualquier individuo, en una relación o sin ella.

Que puedes aprender en este curso:

• Tipos de apego: como interactuamos en las relaciones interpersonales y como este patrón viene dado desde los primeros vínculos emocionales con los progenitores/ cuidadores primarios.
  • Identificación de cada uno de estos tipos tanto en la infancia como en la vida adulta.
  • Identificación de las conductas propias de un apego seguro.
  • Funciones del apego en la infancia y la vida adulta.
  • Implicaciones del estilo de apego en los estados internos a nivel cognitivo, emocional y pragmático.
  • Implicaciones en el sistema de cuidados y el sistema sexual.
  • Relación de la autonomía y la intimidad con la regulación emocional y la seguridad relacional.
• Entender que es el afecto: ayudar a determinar nuestros sentimientos, percepciones y conductas en la interacción con los demás.
  • Vínculos afectivos: que patrones particulares seguimos con cada persona.
  • Diferencia entre afectividad y emocionalidad.
  • Diferencia entre el afecto placentero y displacentero.
  • Diferencia interpersonales según la variedad de emociones que se pueden percibir y expresar.
  • Relación del afecto y el apego.
• Tipos de relaciones de pareja: entender que patrón de vinculación se está siguiendo en base a los componentes más básicos de una relación, la cantidad de personas, las características personales o emocionales, el propósito o el nivel de autonomía.
  • Componentes básicos de una relación amorosa según la Teoría Triangular del Amor de Robert Sternberg y tipos de relaciones a las que da lugar la ausencia o presencia de estos.
  • Parejas no monógamas e implicaciones de las mismas.
  • Parejas según el grado de fusión.
  • Tipos de relaciones según el estilo de apego.
• Intimidad en la relación de pareja
  • Celos en las relaciones.
  • Estilos comunicativos: aprendizaje de todos los tipos e identificación de cual se está siguiendo de manera general y cual se sigue de manera particular con cada persona.
  • Derechos asertivos.
  • Ventajas y desventajas de cada estilo comunicativo.
  • Técnicas de comunicación asertiva.
    • Expresar críticas.
    • Recibir críticas.
    • Decir no.
    • Manejar conflictos.
  • • Desmitificación de creencias generales.
    • Factores predisponentes de los problemas y disfunciones sexuales.
    • Principales causas de problemas sexuales.
    • Sexualidad femenina:
      • Mitos en la sexualidad femenina.
      • Fases de la respuesta sexual femenina.
      • Disfunciones sexuales femeninas y recursos para la resolución de las mismas.
    • Sexualidad masculina:
      • Mitos en la sexualidad masculinas.
      • Fases de la respuesta sexual masculinas.
      • Disfunciones sexuales masculinas y recursos para la resolución de las mismas.
    • Violencia dentro de las relaciones de pareja.
      • Prácticas violentas durante las relaciones sexuales.
      • Patrones de control y sumisión en las relaciones de pareja.
      • Repercusiones de las relaciones violentas.